[日本語訳]Dr.Axeの「減量のためのエッセンシャルオイル」

前回の記事で、私が７㌔近く痩せたという記事を書きましたが、減量に効果のあるエッセンシャルオイルというのは、実際何かということを調べてみました。

「フランキンセンスのガン自然療法についてDr.Axeが語る」という記事でもおなじみのDr.Axeのおすすめの体重減量のためのエッセンシャルオイルについてお話されているYouTubeがありましたので、日本語訳してみました。

こちらが、Dr.Axeの「Essential Oils for Weight Loss」です。


以下、日本語訳です。

　

こんにちはみなさん、機能的薬学（Functional Medicine）ドクターであり、DrAxe.comの創設者のDr.Axeです。

今日は減量のためのエッセンシャルオイルについてお話しようと思います。

昨今、とてもたくさんの人たちが、安全でかつ効果的に、「脂肪を燃焼させること」や、「早く体重を減らすこと」について学びたいと思っています。

そうなると、エッセンシャルオイルは、一番ぴったりな選択だといえます。

率直にいいますと、２０、３０または５０パウンド(約10㌔〜２０㌔）の減量をするためにエッセンシャルオイルを使うわけではありませんということを言っておきます。（＊１パウンドは、0.45㌔）

しかし、エッセンシャルオイルは体重減量を助けたり、ある方法であなたの体をサポートすることにより、数パウンドの減量もまた同時に助けるということなのです。

私が、減量にかなりいいと信じているエッセンシャルオイルというのは、３つあります。

１つ目のエッセンシャルオイルは、グレープフルーツオイルです。
グレープフルーツエッセンシャルオイルは、実際、あなたの体の中にある茶色い体脂肪（brown body fat）を分解するのを助ける活性化酵素にとても働きかけます。

グレープフルーツのエッセンシャルオイルは、リンパ腺の代謝と、浄化と排液法（ドレナージ）でさえもサポートするのを助ける「リモネン」のような特定の合成物が多く含まれるグレープフルーツの皮の部分から作られています。

そのために、グレープフルーツ・エッセンシャル・オイルは、あなたの唾液の中にある酵素を活性化させ、そしてあなたの体で体脂肪を分解するのを助けることができるナンバーワンのオイルです。
　
そして二番目に減量をとてもサポートするエッセンシャルオイルは、シナモンオイルです。
シナモンオイルは、「あなたの体の中にあるGTFと呼ばれている糖耐性要因と、血糖濃度を整える働きをする」ということが、度々示されてきました。

そのために、シナモンオイルは、糖尿病をもつ人たちにとっても　とても素晴らしいものとなります。
砂糖を欲する感覚を抑え、長期に渡る減量や砂糖を欲する感覚を抑えることのできるということ、つまり血糖のバランスをとるのを助けます。

第三のあなたの体を減量へとサポートするエッセンシャルオイルは、ジンジャーエッセンシャルオイルです。

ジンジャー（生姜）もまた、砂糖を欲する感覚を抑え、体内の炎症を減らす働きをするので、効き目があります。

もしあなたが減量をするつもりなら、
それは「炎症も減らしていて、消化や栄養の吸収にもまた働きかけている」
ということがとても重要なことです。

事実、ジンジャーに含まれるギンゲロールという合成物は、あなたの腸の中の炎症を抑え、総合的にあなたの摂取したビタミンやミネラルの吸収を増進させるということが科学的に証明されています。

あなたがより多くのビタミンとミネラルを吸収しているならば、それはまた、減量にも働きかける細胞エネルギーをもサポートします。

ですので、あなたがエッセンシャル・オイルで痩せる事を期待しているなら、私は、グレープフルーツオイルとシナモンオイルとジンジャーオイルをオススメします。


それらを混ぜて使っても良いですし、または３つを個別に使っても良いです。

お水の中に一滴入れて飲む事もできますし、肌に塗布したり、空気拡散（デフューズ）することもできます。肌に塗布する時には、ココナッツオイルのようなキャリアオイルとともに使用する事をおすすめします。特にシナモンオイルを使用する時はキャリアオイルを加えてください。

私の最も好きな方法の１つは、ただ空気拡散（デフューズ）することです。
あなたのオフィスのデスクの上で空気拡散（デフューズ）できますし、
お家とかでも空気拡散（デフューズ）できます。
それはすばらしい香りです。あなたの体内では、減量のために実際にサポートする部分が活性化し始めることでしょう。

減量のためにこれらのエッセンシャルオイルを使用してみてください。エッセンシャルオイルは、５０００年以上も前から使われているんです。これらは、世界でも最もパワフルな薬の形態の１つです。

グレープフルーツ、シナモン、ジンジャーは、おそらく最も減量に効果的なエッセンシャルオイルです。


みなさん、もしあなたがこのビデオを楽しんでくれたら、そしてハーブやエッセンシャルオイルをのある暮らしについてや、あなたをもっと健康的にする方法などを学びたいなら、かならず私たちのYouTubeチャンネルにsubscribeしてくださいね。

　

以上、日本語訳終了。

いかがでしたでしょうか？私は前記事で、ペパーミントエッセンシャルオイルでお通じが良くなり、痩せた話を書きましたが、グレープフルーツとシナモンとジンジャーのエッセンシャルオイルが効果的なんですねー☆

というわけで、私も痩せたとはいえ、あと５〜６㌔ほど痩せて平均体重なので、平均体重に近づくため、これらのエッセンシャルオイルで試してみようと思います。

さー本当に効果が出るのか？身をもって実証したいと思います。笑　また体験レポートしますね！

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ここでDr.Axeがお話しているエッセンシャルオイルとは、植物の花や葉っぱ、果皮、樹皮、根、種子、樹脂など100%天然の素材から抽出されたものだけを意味しています。
あなたのお使いのエッセンシャルオイルが、飲用や塗布などが可能かどうかは、かならず確認する必要があります。オイルのボトルへの記載や、各エッセンシャルオイルの会社へお問い合わせください。エッセンシャルオイルは、非常に高度に抽出された液体です。正しく使わないと危険な面もありますので、必ず用法をお確かめの上、ご本人の責任の範囲でご使用ください。妊娠中のかたや小さいお子さん、お医者さんにかかっている方は、かならずお医者さんに聞いてからお使いください。